幸なごみ会のサロン活動［モデル地区]

　【導入・第１回目】
　ひとつめの「モデル地区」として鳥取市幸町の「幸なごみ会」のみなさんにご協力いただき月に1回プログラムに取り組んでいただいています。
　初めに、8月4日にモデル地区のスケジュールや取り組み内容などの説明や、事前評価としていくつかアンケートに答えていただきました。８月18日は、第１回目として「とっとり方式認知症予防プログラム」の運動と座学、知的活動を６０分間で行いました。第2回目は9月に行います。みなさん一生懸命取組ながら楽しんで取り組んだ60分間でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2023年8月30日
　【第２回目】
　9月15日に第2回目を行いました。
　講師さんから「認知症予防には、有酸素運動が良い」とお話があり、みなさん呼吸に気を付けて運動を行いました。
　知的活動ではチラシを使い2,000円以内で買い物のシミュレーションをしました。みなさん実際の買い物のように必要な物や欲しい物を2,000円ギリギリになるように暗算して選んでいました。隣の方の計算を助けたりする場面もあり、和やかに取り組んでおられました。第３回目は10月行います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2023年10月10日
　【第３回目】
　１０月２０日に第３回目を行いました。
　認知症について学んだ後、脳に酸素をたくさん取り込めるようにゆっくり呼吸しながら運動を行いました。
　今回の知的活動は、事前準備なしでできる「後出しじゃんけん」と「文字の並べ替え」という活動で、２人組で行った「後出しじゃんけん」では、出すタイミングが難しく思わず笑ってしまうような楽しいものでした。

　【第４回目】
　１１月１７日に最終回となる第４回目を行いました。
　知的活動で行った「カタカナなしゲーム」と「聖徳太子ゲーム」は、特に難しい問題もあり、みなさん集中して取り組んでおられました。
　講師さんから「プログラムを継続することで認知症予防になるので、是非続けてほしい。」とお話がありました。「モデル地区は今回で終わりましたが、とっとり方式認知症予防プログラムは、これからも取り入れていこうと思います。みなさん、楽しみながら続けて行きましょう。」とサロン代表の方がまとめられました。
　幸なごみ会のみなさん、ご協力ありがとうございました。これからもサロンで「とっとり方式認知症予防プログラム」を続けていけるようお手伝いさせてください。　

ゆりりんサロンのサロン活動［モデル地区]

　【導入・第１回目】
　ふたつめの「モデル地区」として湯梨浜町の「ゆりりんサロン」のみなさんにご協力いただき、月に1回プログラムに取り組んでいただいています。
　9月18日にモデル地区のスケジュールや取り組み内容等の説明や事前評価としていくつかアンケートに答えていただきました。
　第1回目を10月2日に開催し、「座学」「運動」「知的活動」を60分間行いました。知的活動では新聞紙を使った活動や有名人の名前の書かれたカードを使って神経衰弱を行いました。みなさん楽しみながら一生懸命取り組んでおられました。

中央老人クラブのクラブ活動【モデル地区】

　【導入・第１回目】
　３つめの「モデル地区」として三朝町の「中央老人クラブ」のみなさんにご協力いただき、月に1回プログラムに取り組んでいただいています。
　１１月４日に第１回目を行いました。
　初めての運動プログラムは、講師さんから気を付ける点について丁寧に説明を受けながら行いました。
　知的活動は、足を使って新聞紙を折りたたんだり広げたりする活動だったのですが、足ですることに苦戦する方も多く、熱中して行っておられました。予想以上に体が温まったことに驚かれる方もありました。

　【第２回目】
　１２月１日に第２回目を行いました。
　運動は、座ったままの体勢でもできるので、無理なく行えました。
　知的活動では、チラシを使った活動を２種類行いました。スーパーの両面印刷のチラシを使って行ったパズルは、本当に難しく時間がかかりましたが、みなさん諦めることなく完成させました。家でお孫さんと一緒にやってみると持って帰られる方が多くありました。家にあるもので行える活動は、家でも繰り返し行えるのが良いですね。